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Atividade física no combate à ansiedade

Colocar o corpo em movimento nunca pareceu tão estratégico, manter o corpo em movimento é muito importante.

Marylin Rocha (Marketing) 7 de junho de 2023

Conheça as vantagens de ter uma academia em casa e as principais dicas para montar a sua com segurança e praticidade.

Marylin Rocha (Marketing) 7 de junho de 2023

Segundo a OMS é recomendável fazer 30 minutos de atividade física por dia. Além disso, cuidar da alimentação no pré e pós treino é fundamental.

Marylin Rocha (Marketing) 7 de junho de 2023