Se alimente melhor com 4 passos simples
Com as informações certas, descobrir novos sabores e combinações pode ser algo simples e agradável.
Marylin Rocha (Marketing)
7 de junho de 2023
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carboidratos
O que comer antes e depois do treino?
Segundo a OMS é recomendável fazer 30 minutos de atividade física por dia. Além disso, cuidar da alimentação no pré e pós treino é fundamental.
Marylin Rocha (Marketing)
7 de junho de 2023
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