Treino é saúde mental
11 de maio de 2026
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A atividade física deixou de ser só estética: hoje, é saúde emocional, prevenção e produtividade Durante muito tempo, falar de treino era falar quase sempre
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Burnout raramente chega de repente. Antes de virar afastamento, crise, queda brusca de performance ou pedido de demissão, ele costuma aparecer em sinais menores: noites