Sintomas da ansiedade: quais são e como tratar

Bem-vindo(a)! Sou a Dra. Clu, membro do time do Clude, a plataforma que cuida integralmente da sua saúde. Hoje, falaremos sobre um assunto muito importante e mais comum: a ansiedade. Esse é um sentimento que todos nós já experimentamos em algum momento, mas, quando se torna excessivo ou constante, afeta nossa vida diária. Vamos entender […]
Gestão da saúde mental no ambiente de trabalho

A gestão da saúde mental no ambiente de trabalho é um tema de extrema importância e relevância nos dias atuais, considerando o aumento das pressões e demandas do mundo corporativo. É fundamental que as empresas priorizem o bem-estar emocional de seus colaboradores, pois isso não apenas impacta positivamente a qualidade de vida dos funcionários, mas […]
A importância da hidratação na atividade física

Para garantir um bom desempenho e prevenir complicações de saúde, a hidratação adequada é indispensável durante a atividade física, portanto, acompanhe esse artigo sobre a importância da hidratação na atividade física. Pesquisa sobre desidratação e desempenho cognitivo De acordo com um estudo publicado no “Journal of Nutrition” em 2012 concluiu que até mesmo uma desidratação […]
