Alimentação Consciente: Melhore Sua Rotina

Você sabia que suas escolhas alimentares têm um impacto direto em sua rotina diária e bem-estar? Muitas vezes, não nos damos conta de como a alimentação afeta nossa energia, foco e até mesmo o humor ao longo do dia. Neste post, vamos mostrar como adotar uma alimentação consciente pode transformar sua vida, aumentando sua produtividade […]

Uma análise multifatorial para lidar com o burnout

O burnout é uma síndrome psicológica que ocorre em resposta a estressores ocupacionais crônicos. A influência da alimentação e do estilo de vida no desenvolvimento do burnout tem sido objeto de estudos, uma vez que esses fatores podem impactar significativamente a maneira como um indivíduo lida com o estresse. A Influência da dieta e estilo […]