A importância do sono para a saúde e o peso
7 de junho de 2023
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A privação do sono afeta a regulação hormonal e o metabolismo, podendo levar ao ganho de peso e dificultar a perda de gordura corporal.
A privação do sono afeta a regulação hormonal e o metabolismo, podendo levar ao ganho de peso e dificultar a perda de gordura corporal.
Colocar o corpo em movimento nunca pareceu tão estratégico, manter o corpo em movimento é muito importante.