Qual o papel da água no nosso organismo?

A água é um elemento da natureza, um composto químico importantíssimo para a vida e um recurso estratégico e político que está diretamente associado ao padrão de saúde observado em uma população e na sociedade. Mas qual o papel da água no nosso organismo? Ela é responsável pela maioria das reações químicas e processos no […]
Nutra seu corpo, cure suas feridas

A alimentação desempenha um papel importante na cicatrização de feridas. Além disso, ela participa da reparação e da reconstrução do tecido, portanto nutra seu corpo, cure suas feridas. Esse processo exige energia e uma nutrição adequada. Diversos nutrientes são essenciais para ocorrer uma cicatrização adequada. Ademais, é necessário ter uma ingestão adequada de calorias para […]
Benefícios para funcionários: como ajuda na alta performance

Olá! Aqui é a Dra. Clu, e hoje vamos falar sobre um tema essencial para qualquer empresa: benefícios para funcionários. Eles são um combustível poderoso para a alta performance, pois, quando os colaboradores percebem que a empresa se preocupa com o seu bem-estar, tendem a se empenhar mais no trabalho. Quer saber como identificar os […]
Encontrando o equilíbrio no ambiente de trabalho

A tecnologia está permeando nossas vidas de maneira incontornável. Na esfera do trabalho, seu papel tem se tornado especialmente saliente. Segundo dados da Gartner, cerca de 85% das organizações adotaram ou planejavam adotar o trabalho remoto em 2021, uma realidade impulsionada principalmente pela pandemia de COVID-19. No entanto, esse novo paradigma traz consigo desafios relativos […]
Uma análise multifatorial para lidar com o burnout

O burnout é uma síndrome psicológica que ocorre em resposta a estressores ocupacionais crônicos. A influência da alimentação e do estilo de vida no desenvolvimento do burnout tem sido objeto de estudos, uma vez que esses fatores podem impactar significativamente a maneira como um indivíduo lida com o estresse. A Influência da dieta e estilo […]
Os melhores tipos de treinos para combater a obesidade e conquistar uma vida saudável

Neste artigo, vamos explorar os diferentes exercícios aeróbicos, o treinamento de força, o HIIT e o treinamento funcional.

Durante muito tempo, a saúde mental no trabalho foi tratada por muitas empresas como uma pauta de conscientização, clima ou apoio pontual.