Está trabalhando em casa por conta da pandemia causada pelo novo Coronavírus e não sabe como se organizar? É muito comum que os funcionários percam o foco durante o famoso home office e se distraiam com as tarefas de casa ou com os familiares, por exemplo. A COVID-19 deixou o mundo em estado de alerta e o isolamento social é a principal recomendação dos médicos para tentar frear o avanço da doença. Como muitas pessoas estão em casa, separamos algumas dicas para manter a produtividade (e a calma) nesse momento:

1. Faça uma lista de tarefas

É muito importante manter o foco nas atividades e delimitar o que deverá ser entregue até o final do dia para evitar ao máximo as distrações. Por estarem fora do ambiente da empresa, as pessoas costumam realizar as tarefas de casa, afinal, está tudo ali perto, não é? Mas é importante se esforçar para manter a concentração e não “misturar as coisas”, como alerta Renata Rezende, 39, gestora de Marketing do Clude. “No começo é difícil ter rotina, mas aos poucos vai caindo a ficha e você começa a se organizar“, conta. Tenha sempre uma lista com atividades, ligações, prazos e eventuais tarefas que precisam ser feitas.

2. Separe um local de trabalho limpo e bem iluminado

O ambiente em que você vai passar as próximas 6 ou 8 horas do dia é fundamental e influencia muito na sua produtividade. É importante que você tenha uma boa postura, uma mesa espaçosa, uma cadeira confortável, boa iluminação e silêncio (na medida do possível). Evite barulho de TV ou de conversas.

3. Acorde antes do seu horário

É muito comum que algumas pessoas acordem apenas alguns minutos antes de começarem a trabalhar, mas isso afeta a concentração e a produtividade. O importante é levantar a tempo de tomar banho, tomar café e organizar tudo o que precisa ser feito (isso inclui tarefas profissionais e pessoais). “Se arrume como se estivesse indo para o escritório, evite ficar de pijama e tente manter a rotina”, destaca Maria Claudia, 39, RH do Clude.

4. Faça reuniões online

Nós, aqui do Clude, também estamos em regime de home office e fazemos reuniões gerais e por equipes. Cada time marca o melhor horário e a melhor frequência para passar relatórios, dividir tarefas, debater atividades e, é claro, bater um papo descontraído ao final. Tente alinhar algumas coisas por vídeo/áudio, já que a comunicação por redes sociais como Slack ou Discord é limitante. O contato ao vivo com os outros membros da equipe facilita muito a comunicação e mantém o ritmo.

Print de uma reunião geral da equipe do Clude!

5. Avise amigos e familiares

Converse com seus amigos e familiares e esclareça que você está trabalhando, e não de férias ou disponível para tarefas e urgências. Renata ressalta a importância de delimitar esse espaço e os horários de trabalho, e que é comum conhecidos pedirem favores porque ela “está em casa, então é só pedir que ela faz”. “A gente fica em casa trabalhando, e não vendo televisão”, brinca.

Cada um tem seu ritmo de trabalho, seu ritual de concentração e o principal é se sentir confortável. Manter a tranquilidade e a rotina para fazer home office não é fácil, mas não é impossível. Procure se alimentar bem, praticar exercícios em casa e cuidar das pessoas que moram com você.

 

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Penalidades podem variar conforme enquadramento e porte.

Maio se aproxima.
E com ele, a entrada em vigor das novas diretrizes da NR1 relacionadas à gestão de riscos psicossociais, conforme a Portaria nº 1.419/2024. Mas a pergunta que deveria estar na mesa da diretoria não é apenas sobre multa.

É sobre maturidade de gestão.

A NR1 deixa claro que as empresas devem:

  • Identificar riscos psicossociais

  • Implementar medidas preventivas

  • Manter registros formais

  • Monitorar continuamente as ações adotadas

Ou seja: não se trata de um documento isolado.
Trata-se de sistema.

A mudança silenciosa na gestão corporativa

Riscos psicossociais não são subjetivos ou abstratos. A norma cita fatores como:

  • Sobrecarga de trabalho

  • Falta de suporte organizacional

  • Assédio moral ou sexual

  • Conflitos interpessoais

  • Metas inalcançáveis

Esses elementos impactam diretamente clima, produtividade e segurança psicológica.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (2022), a prevalência global de ansiedade e depressão aumentou 25% no primeiro ano da pandemia. No mesmo relatório, a OMS aponta que pessoas mentalmente saudáveis podem ser até 12% mais produtivas. Isso não é apenas saúde.
É performance organizacional.

O risco invisível: quando não há estrutura

Muitas empresas acreditam estar preparadas porque:

  • Oferecem apoio psicológico pontual

  • Aplicam pesquisa anual de clima

  • Possuem canal de ouvidoria

Mas a NR-1 exige algo além da intenção: exige evidência, ciclo e monitoramento contínuo.

Sem isso, há exposição regulatória e também risco reputacional.

Penalidades podem variar conforme enquadramento e porte.
Mas o impacto em imagem e confiança pode ser ainda maior.

Gestão moderna é gestão baseada em dados

Empresas de alta performance tratam saúde mental como indicador estratégico.

Isso significa:

  1. Diagnóstico estruturado

  2. Análise quantitativa e qualitativa

  3. Plano de ação formal

  4. Monitoramento contínuo

  5. Registro das evidências

É exatamente esse ciclo que o Safe Mind da Clude Saúde estrutura.

O que é o Safe Mind?

O Safe Mind é um programa desenvolvido pela Clude Saúde para prevenir riscos psicológicos no ambiente de trabalho e apoiar a adequação às exigências da NR1 e da Lei nº 14.831.

Ele foi pensado para empresas que não querem apenas reagir, querem estruturar.

O programa inclui:

✔️ Pesquisa de Clima Organizacional com foco em segurança psicológica, inclusão e assédio

✔️ Dashboard executivo com indicadores estratégicos

✔️ Canal de denúncias anônimo em conformidade com a norma

✔️ Adequação normativa com suporte técnico

✔️ Monitoramento contínuo da saúde emocional

Além disso, o colaborador tem acesso a uma área dedicada à saúde mental no aplicativo Clude, com:

  • Avaliações periódicas de ansiedade, estresse e riscos de burnout
  • Diário emocional e diário do sono
  • Atendimento psicológico
  • Monitoramento ativo de casos moderados e grave

Quando identificado risco relevante, há contato proativo da equipe

Isso é prevenção real.

Checklist prático para saber se sua empresa está pronta

Responda com sinceridade:

✔️ Existe mapeamento formal de riscos psicossociais?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ A empresa possui evidências documentadas de avaliação?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ Há plano de ação vinculado aos resultados?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ O monitoramento é contínuo ou pontual?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ Existe dashboard executivo para a liderança?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ O canal de denúncias é estruturado e auditável?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>✔️ Há registro formal das ações implementadas?

Se você respondeu “não” para dois ou mais pontos, é hora de agir.

Erros comuns que podem custar caro

❌ Aplicar pesquisa sem desdobramento estratégico
❌ Não envolver liderança no plano de ação
❌ Tratar saúde mental apenas como benefício opcional
❌ Não registrar formalmente as medidas adotadas
❌ Esperar fiscalização para estruturar processo

A NR1 não exige perfeição.
Ela exige diligência estruturada.

Maio está próximo. E agora?

A Clude Saúde já atua nacionalmente como ecossistema digital de telemedicina e saúde emocional, com soluções integradas para empresas

O Safe Mind foi criado para apoiar RH, SST e alta liderança a transformar uma exigência regulatória em modelo de gestão inteligente.

Não se trata de medo.

Trata-se de maturidade organizacional.

Próximo passo: Diagnóstico NR1

Antes que maio chegue, sua empresa pode realizar um Diagnóstico Estratégico NR1 + Riscos Psicossociais, conduzido por especialistas da Clude.

Você terá clareza sobre:

  • Grau de exposição regulatória

  • Nível de maturidade em gestão psicossocial

  • Lacunas prioritárias

  • Plano recomendado de ação

Penalidades podem variar conforme porte.
Mas a decisão de estruturar é estratégica.

Agende uma conversa com um especialista da Clude Saúde e descubra se sua empresa realmente está pronta para maio.

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