Alimentação no ambiente de trabalho

Hoje em dia o ambiente de trabalho é o local onde individuo passa a maior parte do dia, e consequentemente realiza a maior parte das refeições fora de casa.
Intensificou-se o consumo de alimentos industrializados, pois são os alimentos encontrados com mais facilidade nas prateleiras e se tornaram mais práticos para ingerir.

Carboidrato: ele realmente é vilão?

O carboidrato é importante para a nossa alimentação, porém, muitos o consideram um “vilão”, especialmente quando o assunto é o emagrecimento. Mas, você sabe quando esse macronutriente realmente é considerado prejudicial à saúde?

Efeitos da cultura da dieta na saúde mental

Algumas dietas tornaram-se um símbolo de associação à magreza, fazendo com que as pessoas se sintam insatisfeitas com o próprio corpo, além de criar uma má relação com a comida.