O que comer antes e depois do treino?

Segundo a OMS é recomendável fazer 30 minutos de atividade física por dia. Além disso, cuidar da alimentação no pré e pós treino é fundamental.

Como fazer a introdução alimentar?

A introdução alimentar é o começo da alimentação dos bebês por meio de outros alimentos além do leite materno. Confira como fazer a introdução e suas recomendações.

Quando devo procurar um nutricionista?

Ter uma alimentação equilibrada é fundamental e o nutricionista é o profissional que irá auxiliar o paciente em seu objetivo, de forma saudável e correta. Saiba mais!

Desvendando os segredos do emagrecimento

Como emagrecer com saúde? Tire suas dúvidas sobre o tema, confira dicas importantes e saiba como o processo de emagrecimento poderá ser feito de forma saudável.