Terapia: Um voo de volta pra você
Iniciar um processo de terapia com um psicólogo é um grande passo; ao buscar ajuda para equilibrar suas emoções, enfrentar uma fase difícil ou por qualquer outro motivo que só você conhece, você já está a 50% do caminho. Este processo é precioso porque é profundamente pessoal, trazendo à luz os elementos reprimidos ou não […]
A Grande Barreira do Bem-Estar no Trabalho
Imagine um mundo onde o trabalho não é mais um campo de batalha, mas sim um espaço de crescimento pessoal e profissional. Um lugar onde o estresse e a ansiedade são substituídos pela satisfação e pelo engajamento. Um ambiente onde a saúde mental e o bem-estar físico são priorizados, impulsionando a produtividade e a qualidade de […]
Obesidade Infantil no Brasil: Uma Preocupação Urgente
A obesidade infantil é um problema de saúde pública grave no Brasil, afetando milhões de crianças e adolescentes. Recentemente comecei a jogar online e tem sido uma experiência e tanto. A conveniência é um grande atrativo para mim. Posso jogar meus jogos de cassino favoritos sem sair de casa. Existem tantas opções disponíveis, desde pôquer até caça-níqueis. Acho […]
Equilíbrio Mental no Trabalho
Em pleno século 21, termos como burnout, estresse e ansiedade tornaram-se parte do vocabulário corporativo. Contudo, focar apenas no tratamento dessas doenças é como enxugar gelo. Cuidar da saúde mental antes que se torne manchete de baixa produtividade e clientes insatisfeitos é a verdadeira jogada de mestre. Cuidado Além da Superfície: A Necessidade de uma […]
Estratégias de Enfrentamento de TDPM
O Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), é um transtorno que pode afetar mulheres em período reprodutivo, no final do ciclo menstrual (fase lútea), podendo trazer os sintomas relacionados, de duas a três semanas por mês. Pessoas com esse diagnóstico podem sentir diferentes alterações de forma significativa, desde ansiedade, irritabilidade, insônia, entre outros, que devem ser diretamente […]
Você conhece Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)?
Você conhece Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM)? O transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) é um distúrbio que ocorre uma a duas semanas antes da menstruação e que melhoram após o início da menstruação, levando a alterações de humor muito intensas, irritabilidade extrema, bem como sintomas ansiosos e depressivos. Embora tudo isso esteja presente de maneira leve a […]