
Como a atividade física previne o estresse
Descubra como a atividade física pode ser sua aliada no combate ao estresse, melhorando o humor, o sono e promovendo equilíbrio e bem-estar.

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Exploramos o conceito de estresse, suas causas, sintomas e maneiras de lidar com ele. Abordamos estratégias de prevenção e manejo do estresse.

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