Carboidrato: ele realmente é vilão?
O carboidrato é importante para a nossa alimentação, porém, muitos o consideram um “vilão”, especialmente quando o assunto é o emagrecimento. Mas, você sabe quando esse macronutriente realmente é considerado prejudicial à saúde?
O que é comportamento alimentar?
Nem sempre comemos apenas quando estamos com fome. Alguns fatores podem influenciar nisso. Saiba mais sobre comportamento alimentar.
Na hora da sede, você escolhe água ou refrigerante?
Segundo um estudo do Datafolha de 2020, o brasileiro está consumindo mais alimentos ultraprocessados. Saiba como isso impacta na sua saúde.
Quando devo procurar um nutricionista?
Ter uma alimentação equilibrada é fundamental e o nutricionista é o profissional que irá auxiliar o paciente em seu objetivo, de forma saudável e correta. Saiba mais!