Burnout no trabalho
Burnout e assédio no trabalho não são “casos individuais”; são temas regulatórios, de risco reputacional e de performance. O ICD-11 classifica burnout como fenômeno ocupacional, resultado de estresse crônico não gerido (não é doença, mas exige ação organizacional). Organização Mundial da Saúde No Brasil, a Lei 14.831/2024 estimula empresas a promoverem saúde mental; a NR-1 […]
Alimentação Consciente: Melhore Sua Rotina
Você sabia que suas escolhas alimentares têm um impacto direto em sua rotina diária e bem-estar? Muitas vezes, não nos damos conta de como a alimentação afeta nossa energia, foco e até mesmo o humor ao longo do dia. Neste post, vamos mostrar como adotar uma alimentação consciente pode transformar sua vida, aumentando sua produtividade […]
Obesidade Infantil no Brasil: Uma Preocupação Urgente
A obesidade infantil é um problema de saúde pública grave no Brasil, afetando milhões de crianças e adolescentes. Recentemente comecei a jogar online e tem sido uma experiência e tanto. A conveniência é um grande atrativo para mim. Posso jogar meus jogos de cassino favoritos sem sair de casa. Existem tantas opções disponíveis, desde pôquer até caça-níqueis. Acho […]
Relação entre dieta e a produção de dopamina
A alimentação tem um papel crucial na saúde mental e emocional, e este vínculo tem sido cada vez mais objeto de estudo. Qual a relação entre dieta e a produção de dopamina? Importante destacar, a dieta pode influenciar diretamente os processos neuroquímicos do cérebro. Por conseguinte, os nutrientes consumidos podem afetar tanto a produção quanto […]
O segredo da saúde e da felicidade
A alimentação possui uma grande influência na saúde mental e emocional, sendo cada vez mais estudada, especialmente pelo fato de que a dieta pode participar de processos neuroquímicos do cérebro. Mas afinal, qual o segredo da saúde e da felicidade? Dopamina: Neurotransmissor Essencial no Sistema Nervoso Central A dopamina é um neurotransmissor essencial para o […]
Endorfinas
A princípio, a busca por uma vida saudável é um objetivo compartilhado por muitos, e a relação entre atividade física e a produção de endorfinas desempenha um papel crucial nesse caminho. Contudo, estas substâncias, neurotransmissores produzidos pelo sistema nervoso, são frequentemente associadas à sensação de bem-estar e felicidade. Neste artigo, a priori, exploraremos como a […]
