Antes do exame de sangue, evite comer quando o jejum for pedido, beber álcool, fumar e fazer exercício intenso. Durante a coleta, mantenha o braço parado e relaxado. Depois, não massageie o local, não dobre o braço com força e evite carregar peso com esse braço por algumas horas. O tempo exato de jejum e de pausa em cada item depende do exame pedido: siga sempre a orientação do laboratório e do seu médico.
O que não fazer antes do exame de sangue
Comer, quando o jejum for pedido
Nem todo exame exige jejum. Para o colesterol e os triglicerídeos, por exemplo, o consenso das sociedades brasileiras de análises clínicas, cardiologia, diabetes, endocrinologia e patologia clínica permite a coleta sem jejum, desde que o laboratório registre essa informação (Consenso Brasileiro sobre o Perfil Lipídico). Quando o médico pede um tempo de jejum, o laboratório segue essa recomendação. Na dúvida, pergunte ao laboratório ao agendar.
Beber álcool
O álcool pode alterar alguns resultados. Evite bebidas alcoólicas nos dias anteriores, pelo prazo que o laboratório informar.
Fazer exercício intenso
Treinos pesados podem alterar alguns exames, como os de enzimas musculares. Evite atividade física intensa antes da coleta, pelo período indicado pelo laboratório.
Fumar
O cigarro pode interferir em alguns resultados. Evite fumar antes da coleta.
Tomar ou suspender remédios por conta própria
Não pare nem mude o uso de medicamentos para fazer o exame sem falar com o seu médico. Informe ao laboratório o que você usa.
O que não fazer durante a coleta
- não contraia nem mexa o braço;
- não esconda se você costuma passar mal com agulha: avise o profissional, que pode fazer a coleta com você deitado.
O que não fazer depois do exame
- massagear o local: pressione o algodão por alguns minutos, sem esfregar, para evitar hematoma;
- dobrar o braço com força logo após a coleta;
- carregar peso com o braço da coleta nas horas seguintes.
Posso treinar depois de fazer exame de sangue?
Na maioria dos casos, sim, com cuidado com o braço da coleta. Nas primeiras horas, prefira atividades leves e evite exercícios que façam força com esse braço, como musculação de membros superiores. Se você ficou em jejum, coma antes de treinar. Se sentir tontura, mal-estar ou notar sangramento ou hematoma grande, pare e procure orientação.
Leia também: quais exames de sangue mostram o tipo sanguíneo.
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Perguntas frequentes
Todo exame de sangue precisa de jejum?
Não. Alguns exames exigem jejum e outros não. Para colesterol e triglicerídeos, o jejum pode ser dispensado, salvo pedido médico. Confirme com o laboratório.
Pode beber álcool antes do exame de sangue?
O ideal é evitar, porque o álcool pode alterar alguns resultados. Siga o prazo informado pelo laboratório.
Pode treinar depois de fazer exame de sangue?
Na maioria dos casos, sim. Nas primeiras horas, prefira atividades leves e evite força com o braço da coleta.
Pode fazer musculação depois de tirar sangue?
Evite treinar braços e carregar peso com o braço da coleta nas primeiras horas, para não formar hematoma.
O que fazer se aparecer um roxo no braço?
Costuma ser um hematoma leve. Se for grande, doer muito ou aumentar, procure orientação médica.