A Importância do Sono: Pequenos Detalhes que Impactam sua Vida

O sono, de um modo geral, é um processo fisiológico muito importante para a manutenção de inúmeros mecanismos da saúde do corpo humano, além disso, o ato de dormir trata-se de uma importante etapa no dia do indivíduo, é durante o sono que se tem o pico da produção de vários hormônios, como o hormônio […]
Perspectivas culturais e psicológicas da felicidade

A felicidade, do ponto de vista da psicologia, é um estado subjetivo de bem-estar emocional e satisfação pessoal, e em diferentes culturas a felicidade tem sido considerada como um dos mais importantes objetivos da vida humana. Rumo à Felicidade: Hedonismo e Eudaimonismo na Psicologia Estudos têm sido guiados por duas perspectivas distintas. Por um lado, […]
O Poder da Alimentação na Mente e no Corpo

A sua dieta pode influenciar não apenas no seu corpo, mas também na sua mente. Existe uma relação entre dieta, o funcionamento do cérebro e as emoções, e o que colocamos em nosso prato pode desempenhar um papel crucial na forma como nos sentimos e como nosso cérebro funciona, vamos descobrir o poder da alimentação […]
Revolucionando a gestão de saúde corporativa com o Clude

Oi! Aqui é a Dra. Clu, do time do Clude. Estou aqui para falar sobre a revolução na gestão de saúde corporativa. Como você bem sabe, a saúde de seus colaboradores é crucial para a produtividade e o sucesso de sua empresa. Se você quer adotar as melhores práticas e ferramentas para gerir a saúde […]
A importância da atividade física para a saúde do homem

Acima de tudo, a atividade física desempenha um papel crucial na vida do homem, contribuindo para a melhoria da saúde física, mental e emocional. Diversas pesquisas científicas têm destacado os benefícios de incorporar a prática regular de exercícios na rotina diária. Neste artigo, discutiremos os principais motivos pelos quais a atividade física é tão importante […]
Gestão e tratamento efetivo do TDAH

O Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento que gera danos de desatenção, desorganização e/ou hiperatividade e impulsividade, conforme definido através da 5ª edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5). O impacto deste transtorno gera prejuízos no funcionamento e/ou desenvolvimento em nível pessoal, social, acadêmico ou profissional. Avaliando […]

Durante muito tempo, a saúde mental no trabalho foi tratada por muitas empresas como uma pauta de conscientização, clima ou apoio pontual.