Nutra seu corpo, cure suas feridas

A alimentação desempenha um papel importante na cicatrização de feridas. Além disso, ela participa da reparação e da reconstrução do tecido, portanto nutra seu corpo, cure suas feridas. Esse processo exige energia e uma nutrição adequada. Diversos nutrientes são essenciais para ocorrer uma cicatrização adequada. Ademais, é necessário ter uma ingestão adequada de calorias para […]
Os melhores tipos de treinos para combater a obesidade e conquistar uma vida saudável

Neste artigo, vamos explorar os diferentes exercícios aeróbicos, o treinamento de força, o HIIT e o treinamento funcional.
Alergia Alimentar: Compreendendo e Gerenciando essa Condição Imunológica

Gerencie as alergias alimentares com cuidado e orientação profissional. Saiba mais sobre sintomas, diagnóstico e tratamento.
Como a atividade física previne o estresse

Descubra como a atividade física pode ser sua aliada no combate ao estresse, melhorando o humor, o sono e promovendo equilíbrio e bem-estar.
A importância do sono para a saúde e o peso

A privação do sono afeta a regulação hormonal e o metabolismo, podendo levar ao ganho de peso e dificultar a perda de gordura corporal.
Transforme seu corpo e sua alimentação com o CLUDE: serviços virtuais de nutrição, treinamento e receitas saudáveis

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